Vingrinājumi pēc operācijas.

Es mīļi gaidu! Man ir 19 gadi un pēc 1,5 nedēļām man jāveic muguras operācija - problēmas ar jostas diskiem. Pirms šīm problēmām es biju ļoti aktīvs cilvēks, 12 gadus trenēju balles dejas, baletu un modernās dejas, kā arī zirgu izjādes. Es gribētu uzzināt, kādi vingrinājumi būs labi pēc operācijas, lai es pēc iespējas ātrāk varētu atjaunot formu. Vai, piemēram, peldēšana šajā visā būs labākā? Es gribētu nelielu mājienu. Paldies jau iepriekš un ar cieņu. Danka

Diemžēl ārstam ir jākomentē vingrinājumu veids, ko varēsiet veikt pēc operācijas. Viss ir atkarīgs no tā, kāda veida operācija tā ir un kāds būs rezultāts. Pēc operācijas izometriskie vingrinājumi dziļo muguras un vēdera muskuļu nostiprināšanai, kas tiek veikti ar fizioterapeita palīdzību, jums var būt vislabākie. Bet es vēlreiz uzsveru, ka galīgais lēmums par vingrinājumu veidu, ieskaitot peldēšanu, jāpieņem ārstam.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Tagi:  Vingrinājums Novājēšana Atpūta