Mācīties slidot bērniem - kā iemācīt bērnam slidot

Mācīšanās slidot bērniem uzlabo viņu koordināciju, izturību un paaugstina pašcieņu. Jo ātrāk mēs sākam mācīties slidot, jo labāk! Pieredzējuša instruktora modrībā bērns apgūs drošas braukšanas tehnikas. Ja mūsu bērnam nav būtisku veselības kontrindikāciju, viņš var veiksmīgi izmēģināt spēkus ledus hallē. Uzziniet, kā iemācīt bērnam slidot un kā izvēlēties viņam piemērotas slidas.

Satura rādītājs

  1. Mācīties slidot - kad sākt?
  2. Bērnu slidas - pirkt vai īrēt?
  3. Kā apģērbt bērnu slidām?
  4. Kā izskatās mācīšanās slidot bērniem
  5. Mācīšanās slidot bērniem - drošības pasākumi
  6. Slidošana bērniem - priekšrocības

Mācīšanās slidot bērniem ir lieliska ideja brīvā laika pavadīšanai ziemā. Slidošana ir ļoti populāra gan bērnu un pusaudžu, gan pieaugušo vidū. Nav brīnums, tas ir pievilcīgs un viegli iemācāms sporta veids gandrīz visiem!

Tātad, kā iemācīt bērnam slidot? Runājot par mūsu bērniem, mēs vēlamies, lai viņi varētu droši izbaudīt ledus slidošanas lieliskās iespējas.

Šeit talkā nāk pieredzējuši instruktori, kuri pareizi rūpēsies par mūsu bērniem. Jo slidošana ar pareizu slidošanas tehniku ​​ir pilnīgi droša! Pārbaudiet, kas tas viss ir.

Mācīties slidot - kad sākt?

Iemācīties slidot nekad nav par vēlu, bet vislabāk ir, ja mēs bērnu iepazīstinām ar šo ziemas sporta veidu jau no mazotnes.Jūs varat sākt slidot, kad jums ir apmēram četri gadi! Šis ir labākais laiks pirmajiem slidošanas soļiem, jo ​​šī vecuma bērns ir pietiekami liels, piemērots un zinošs, lai veiksmīgi apgūtu slidošanu un iegūtu mūža garumā noderīgas zināšanas.

Bērnu slidas - pirkt vai īrēt?

Ja mēs koncentrējamies uz to, ka mūsu bērns slidos tikai reizēm, vienu vai divas reizes gadā, tad nav vērts ieguldīt labas kvalitātes privātajās slidās. Tomēr, pirms izvēlaties slidas īres veikalā, jums jāpievērš uzmanība dažiem svarīgiem aspektiem, lai mūsu bērni netiktu ievainoti ledus hallē.

Lasiet arī: Slēpošana iesācējiem ar mācību video Iesācēju snovborda ceļvedis - aprīkojums, tehnika, drošība Slidošana: braukšana atpakaļgaitā un tulks

Bērnu apaviem galvenokārt jābūt ērtiem - ne par maziem, ne par lieliem. Viņi arī nevar viņus noberzt vai ievainot. Ja mēs par to nerūpēsimies, slidošana var būt nogurdinoša un apgrūtinoša, bet arī bīstama.

Kad mūsu bērns vēlas regulāri slidot visu sezonu vai arī ārpus tās, mums viņam vajadzētu pasniegt kvalitatīvas, profesionālas slidas. Diemžēl slidu nomas uzņēmumi ne vienmēr atrod pareizās slidas krājumā, un to kvalitāte var būt ļoti atšķirīga. Pērkot bērnam slidas, mums jāpievērš uzmanība to kvalitātei.

Parasti lētas slidas ir izturīgas tikai sākumā, taču pietiek ar tām braukt ilgāk, lai zaudētu funkcionalitāti. Ja mūsu bērns nopietni izturas pret slidošanu, mums nevajadzētu šeit ietaupīt. Mūsu bērna drošība uz slidotavas ir atkarīga no labas kvalitātes slidām.

Regulējamas slidas - jā vai nē?

Tirgū ir regulējamas slidas, kuru izmērus var palielināt, augot jūsu bērnam, kā arī slidas ar noņemamu rāmi, ko var mainīt par skrituļslidām paredzētiem riteņiem. Lai gan šāds risinājums šķiet ļoti ērts, speciālisti iesaka nepirkt šāda veida slidas.

Viņu galvenais trūkums ir sānsveres garuma noregulēšanas trūkums - tas visu laiku ir vienāds, pat ja mēs apavu palielinām ar 3 cipariem. Rezultātā bērnam var būt problēmas ar pareizu smaguma centru, slidas var kļūt nestabilas un palielināt kritiena risku.

Kā apģērbt bērnu slidām?

Slidošanai nav vajadzīgs īpašs apģērbs, taču jāatceras, ka tam jābūt ērtam un universālam. Izejot uz ledus, mums sākotnēji ir diezgan auksti un tikai pēc kāda laika aktivitātes mēs sākam sildīties. Tāpēc ir vērts pārliecināties, ka mūsu bērns ir ģērbies kārtās. Lai novērstu pārmērīgu svīšanu, ir ieteicams valkāt kaut ko tādu, ko jūs varat novilkt, kad kustībā ir silts, jo tas ir vienkāršs veids, kā saaukstēties.

Ja izvēlamies iekštelpu slidotavu savam mazulim sporta zālē - viņam nav jāvelk jaka, pietiek ar vilnas sporta kreklu. Bērnam jāvalkā cimdi, kas pasargās viņu rokas no iespējamiem kritieniem, un cepure neatkarīgi no tā, kur viņš slido. Sākumā, kad toddler iemācās braukt, nepieciešama arī ķivere (tā var būt velosipēda ķivere), tā kritiena gadījumā pasargās galvu.

Kā izskatās mācīšanās slidot bērniem

Bērniem iemācīties slidot ir samērā viegli. Tomēr jums jāatceras, ka bērni ir atšķirīgi - dažiem ir lieliska līdzsvara izjūta un tie ir lieliski koordinēti, savukārt citiem nav tik labi attīstītu motoriku, jo viņi tās apgūst lēnāk. Lai bērns iemācītos gludi slidot, vidēji nepieciešamas apmēram trīs nodarbības. Citos gadījumos tas var notikt pēc pirmās nodarbības, kā arī pēc desmit nodarbībām.

Ja mēs izvēlēsimies mācīties pie profesionāla instruktora, slidošanas iemācīšanās mūsu bērnam noteikti nāks daudz ātrāk un būs vieglāk.

Mācīt savu bērnu ne vienmēr ir laba ideja. Apmācītam speciālistam ir plašs prasmju, pieredzes un zināšanu klāsts, ko mūsu bērnam var nodot jau no mazotnes. Tas mūsu bērnam no paša sākuma liks apgūt pareizos kustību modeļus un veidos pareizu braukšanas tehniku.

Pirmā nodarbība vienmēr sākas ar veselības un drošības pamatnoteikumu apgūšanu, kas attiecas uz ledu. Instruktors māca bērnam, kā nokrist uz ledus un kā piecelties no kritiena. Tas arī parāda pareizu braukšanas tehniku, kas sākas ar iemācīšanos staigāt pa ledu.

Kad bērns ir apguvis pamatus, instruktors parāda, kā ledus hallē veikt līkumus un maigus pietupienus. Tad viņš turpina mācīties, kā droši bremzēt. Instruktors pasargā bērnu no iespējama kritiena.

Mācīšanās slidot bērniem - drošības pasākumi

Katru reizi, kad jūsu toddler iziet uz ledus, atcerieties nodrošināt viņam pietiekamu aizsardzību kritiena gadījumā. Atcerieties, ka maziem bērniem tie notiks biežāk nekā vecākiem bērniem.

Pirmā lieta, kas bērnam jādara pirms došanās uz ledus, ir ķivere (tā var būt velosipēda ķivere). Īpaši tas būs vajadzīgs pirmajos ledus halles apmeklējumos. Laika gaitā jūsu bērns iemācīsies droši bremzēt, kā nokrist, netraumējot sevi un kā pārvietoties pa ledu, lai nenodarītu pāri sev vai citiem. Tad mēs varam ļaut viņam atteikties no ķiveres.

Ceļu spilventiņi nodrošinās arī papildu aizsardzību, kas palīdzēs mazināt kritienu un pasargās bērnu no traumām.

Runājot par drošas slidošanas pamatiem, ņemiet vērā šādas vadlīnijas:

  • neskatieties uz leju pie kājām, jo ​​ir viegli zaudēt līdzsvaru
  • gurniem jābūt neitrālā stāvoklī - tie nevar "aizbēgt" atpakaļ
  • pārliecinieties, ka rokas ir koordinētas ar kājām, un palīdziet saglabāt līdzsvaru
  • ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem, pārmērīga hiperextensionija zaudē brauciena vieglumu
  • kad zaudējat līdzsvaru, krītiet uz priekšu un amortizējiet kritienu ar rokām priekšā (elkoņiem jābūt nedaudz saliektiem!)
  • ja mēs nokrītam atpakaļ un nespējam to kontrolēt, vienmēr pavērsiet galvu uz krūtīm, lai tas nenokļūtu uz ledus loksnes
Kontrindikācijas slidošanai

Bērnu slidošanai nav daudz kontrindikāciju. Tātad, kurš var droši spēlēt šo sporta veidu? Slidot nedrīkst praktizēt bērni, kuriem ir nopietnas kustību vai nervu sistēmas problēmas.

Visas slimības, kas saistītas ar kaulu un muskuļu sistēmu, vai psihomotorās problēmas, diemžēl izslēdz mūsu bērnus no šāda veida aktivitātes. Slidot nedrīkst arī bērni, kuriem ir līdzsvara traucējumi un problēmas ar labirintu - tas var izraisīt nopietnu kritienu uz ledus.

Slidošana bērniem - priekšrocības

Slidošana var dot daudz atalgojošu priekšrocību bērniem! Slidošana ir sports, kas nodrošina pastāvīgu attīstību un dod jums daudz iespēju sasniegt arvien augstākus grūtības līmeņus. Tas bērnam jau no agras bērnības iemācās būt sistemātiskam, cīnīties ar vājībām un neatlaidību mērķu sasniegšanā.

Slidošana ir lieliska iespēja izmantot lieko enerģiju un vienkārši izklaidēties.

Slidošana noteikti izslēdz garlaicību un atkārtošanos. Katrs ledus halles apmeklējums ir lieliska iespēja uz ledus izpildīt kādu jaunu figūru, triku vai evolūciju. Tas motivē mūsu bērnus sasniegt arvien sarežģītāku un pārdrošāku slidošanas līmeni.

Un visbeidzot - slidošana uzlabo bērna kustību koordināciju, palielina viņu fizisko izturību un māca līdzsvaru. Turklāt tas lieliski ietekmē arī bērna garīgo veselību - uzlabo viņu pašcieņu, dod pašapziņu un palielina garīgo spēku.

Tagi:  Uzturs Apģērbs Un Piederumi Novājēšana